Hvis bare man kunne stoppe tiden
Jeg kender det til hudløshed. Den evige stress over alt det, jeg skal nå, gøre, hente, bringe, købe og lave – og ofte ender min stress med at fylde mere end selve gøremålet. Så hvad gør man for at nå det hele?
Jeg lavede en hurtig google search på nettet, og vupti: op poppede et hav af tips og guidende manualer, og jeg fik pejlet mig ind på de 10 bedste råd til en stakkels studerende i tidsnød.
Så er du er ved at rive hårene af hovedet, kradse ulden af kroppen og bide neglene i stykker, kommer her din kilde til overlevelse:
10 tips til at få flere timer i døgnet
1. Find din produktivitetsperiode: Er du mest effektiv om morgenen, eftermiddagen, aftenen eller natten? Find ud af hvornår du bedst får noget fra hånden, og brug det tidspunkt til de mest krævende opgaver.
2. Prioriteringsmatricen: Inddel dine opgaver i fire kategorier: haster & vigtigt, haster ikke & vigtigt, haster & ikke vigtig, haster ikke & ikke vigtig. Brug mest tid på ’Vigtig men haster ikke’-opgaver – det vil mindske stress og give dig mere tid til andre ting. Find prioriteringsmatricen her.
Kender du følelsen?
3. Unitasking: Fokuser på én opgave af gangen, så arbejder hjernen hurtigere og mere effektivt. Multitasking stresser, og de færreste kan gøre det effektivt.
4. To do-liste: Lav en to do-liste for din dag, din uge og din måned – det skaber overblik og struktur. Planlæg dine ’must-do’ opgaver, såsom indkøb, tøjvask, træning, arbejde eller lignende, så der er afsat bestemte dage og tidsrum til det.
5. Din læringsstil: Hvordan tilegner du dig bedst viden? Hvis du bruger flere timer på at læse tunge tekster og bagefter har glemt alt, skal du måske finde en anden studieteknik. Find ud af hvordan du lærer bedst og brug det aktivt. Du kan tage en læringstest her.
6. Fra spild-tid til flid-tid: Brug din tid effektivt. Cykeltid, transporttid, ventetid kan bruges på at planlægge din dag, lave indkøbssedler, ringe til familien, høre radionyheder eller finde idéen til din næste eksamensopgave.
7. Facebook i doser: Facebook er en farlig tidsrøver, der ikke giver noget igen. Gør dig offline på chatten, og brug Facebook som en belønning efter to timers læsning fremfor en 2minutters overspringshandling.
8. Drop TV-rutinerne: Faste serier eller programmer du bare SKAL se afbryder din arbejdsrytme. Halver din TV tid, og se i stedet serier/nyheder online, når det passer ind i din dagsrytme. Hvis pengepungen er helt presset, kan du i yderste tilfælde spare TV signalet væk.
9. noPhone: Mobilen er en mindst lige så tidsrøvende overspringshandling som Facebook og TV. Ergo, sæt den på lydløs eller sluk den, når du læser eller skriver opgave. Du styrer mobilen, ikke omvendt.
10. Sig nej: Lær at sige nej til aftaler, opgaver og tilbud – det må man godt.
Og husk nu at ha’ det sjovt – det giver meget mere overskud 
Se flere gode tips her:
10 ways to create more time in your day
16 Great Tips that’ll add more Hours to your Day
21 Ways to Add More Hours to the Day
Skrevet af Brit Møller Jensen
